禪之花

人們在一段關係當中 (無論是家人也好、朋友也好、或是同事) 常常因為發生了不如己意的事情而相互怪罪與責備，人們非常擅長於分析當一件事情的發生，某人佔了多少的責任、另一人佔了多少責任、而他人又佔了多少責任，但可惜的是人們卻不會因為發現所有人都有責任時而停止責怪彼此。

一個願意把心敞開的人將擁有真正的力量。當人們把心敞開給彼此時，毫無畏懼的信任將使得愛與情感的連結真正的發生；當一個人願意對生命敞開時，所有的人生歷程將被充分經驗，一個人將獲得深刻的生命體驗；當一個人願意對存在敞開時，他將感受到前所未有的喜悅與安適，他將活在恩寵中。

生命來自於無限，我們所存在的世界也是無限的廣闊，宇宙的實相永遠超越我們人類所感知的，因為我們生存在宇宙其中。我們的感知有限，因此我們不知道我們從何而來，也不知道我們將往何處去，生命對我們來說，永遠是一項奧秘。我們的思想，只能讓我們試著用不同的角度來解釋自己的生命，我們只是試著以有限的思想容納無限廣闊的實相。

人們都相信神，但是人們卻對於神充滿了懷疑，人們說舉頭三尺有神明，但是一旦面對著鬼怪的故事，所有對於神的相信全沒有了 (笑)。

你的身體是你的心靈成長的前哨，是第一線的導師；身體是神所創造、是充滿神性的。傾聽你的身體，當身體告訴你飢餓時，不要挨餓；當你的胃在分泌過多的胃酸時，放鬆你的心情；當你的身體告訴你太過飽足時，停止吃；當身體僵硬時，去運動。

生命中有許多事物等著我們體驗和學習，包括信任、愛、慈悲、歡笑以及神性等等，好多好多。這些生命的體悟都是相連在一起的，每當你對某一項體悟有更深一層的了解，自然地你也開啟了另一項體悟的學習之門。也正因為在些體悟是相連的，你可以從任何一項體悟出發，來展開你的內在旅程。有的人喜歡從歡樂出發，從歡樂與滿足當中，他感染了周圍的朋友，在與朋友的歡樂經驗中，他學習到了愛與信任，也找到了自己的神性與慈悲；有的人從信任出發，從對宇宙的信任當中他找到了神性，慢慢地也感受到了宇宙的慈悲與愛，最後也找到自己平實自在地歡樂與滿足；也有的人從愛出發，在愛人與付出的過程當中，他學到了慈悲，也了解到了信任，從信任當中他開始與親人朋友分享快樂與歡笑，最後找到了神性。

人們的生活其實被各種無數的念頭所掌握著，念頭來自於思緒，當相似的思緒不斷地重複或聚集，則成為了念頭。生活中的大小事情都會帶來各式各樣的念頭，例如當一個人遇到令人難堪的事情時，他可能在當下開始產生了許多自我責備或是責怪他人的想法或思緒，當種種類似這樣的想法不斷地在腦中重複時，人們便開始產生了自我傷害或報復別人的念頭，而這些念頭也立即地帶來自憐或生氣的情緒。當一個人越認同這些念頭，一個人將產生越大的情緒反應。

這就是為什麼每當我們有情緒時，我們應該盡可能的透過靜心來自我覺察。靜心能幫助你避免認同你的念頭，靜心幫助你站在一旁檢視你的情緒是透過哪些念頭而來， 而這些念頭又是從哪些思緒所組成的。透過覺察和靜心，原本與這些念頭認同的那個人，將發現念頭不能代表自己，念頭只是隨著時間流動的思緒，念頭過兩天將會消散，它甚至是沒有意義的。

生活中的幸福與否，端看你有沒有全然地投入當下。當你全然地投入與享受，一塊麵包與一杯茶都可以帶給你無限的滿足；當你全然地去享受那份當下與自在，一段小小的步行都可以讓你精神滿滿。這就是孩童歡樂的秘密、這就是孩童活力充沛的原因。

只可惜現代人求的總是五年後的財富所帶來的歡樂，而忽略了當下食物的美味，求的是趕緊到達下一個目的，而忽略了步行的那份自在。於是所有的人都羨慕別人，卻沒有人能停下腳步，全然地活在屬於自己的那份快樂與自在中。

生命的源頭一直都在，但是過去發現生命源頭的人非常的少，因此「體悟到生命的源頭」是一項困難的事情，就像要讓魚能夠在水中發現水的存在一樣。

最美的音樂是寧靜

時間的永恆在當下